Dans un environnement de travail exigeant, le stress fragilise les soignants et impacte l'organisation. Pour y faire face durablement, il ne suffit pas de comprendre le stress : il faut apprendre à le reconnaître et expérimenter des solutions concrètes. Cette formation immersive permet aux professionnels d'identifier leurs signaux de stress via des autodiagnostics validés, de comprendre les mécanismes de l'épuisement professionnel et de tester des outils psychocorporels (respiration, ancrage, pleine conscience) ainsi que des techniques cognitivo-comportementales. Construite autour d'un plan d'action individualisé et d'une intersession terrain, elle vise à renforcer la confiance en soi, apaiser la communication en situation de tension et développer une culture de soutien mutuel pour un mieux-être durable au travail.